Как выбрать ортопедический матрас
Сон — это треть жизни каждого человека, и важно, чтобы это время проходило в максимально комфортных условиях. Ортопедический матрас отличается от обычных своей способностью поддерживать тело в оптимальном положении, что особенно важно для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он обеспечивает правильное распределение нагрузки на позвоночник, снижает риск развития болей и дискомфорта, а также способствует общему оздоровлению организма.
Основные отличия и преимущества ортопедических матрасов
Ортопедические матрасы отличаются от обычных по нескольким ключевым параметрам:
- Долговечность: современные модели сохраняют свои характеристики на протяжении многих лет, не теряя формы и не деформируясь.
- Гигиеничность: благодаря антипылевому покрытию и использованию антибактериальных материалов матрасы не накапливают пыль и не являются благоприятной средой для развития микроорганизмов.
- Функциональность: многие модели обладают двусторонней конструкцией, что позволяет использовать их в разные времена года, выбирая более подходящую поверхность для лета или зимы.
- Лечебные свойства: ортопедические матрасы помогают предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательной системы и улучшают общее самочувствие за счет правильного распределения нагрузки на тело.
Как выбрать ортопедический матрас?
При выборе ортопедического матраса необходимо учитывать несколько ключевых факторов, которые помогут вам сделать правильный выбор.
1. Жесткость матраса. Жесткость матраса — один из важнейших факторов, от которого зависит комфорт и правильная поддержка позвоночника. Для детей до 13 лет рекомендуется использовать жесткие матрасы, так как их позвоночник еще формируется, и жесткая поверхность способствует правильному развитию. Для людей старшего возраста, напротив, предпочтительнее мягкие матрасы, которые помогут снизить нагрузку на суставы и позвоночник, а также предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательной системы.
Людям с определенными заболеваниями позвоночника также рекомендуется учитывать жесткость матраса. Например, при остеохондрозе или сколиозе лучше выбрать жесткий или полужесткий матрас. В то же время, при грыжах позвоночника предпочтительны мягкие модели, которые обеспечат необходимую поддержку без излишнего давления.
2. Размеры матраса. Размер матраса должен соответствовать вашим индивидуальным параметрам и размерам кровати.
- Длина матраса должна превышать ваш рост минимум на 20-25 см, чтобы обеспечить достаточное пространство для комфортного сна.
- Ширина матраса варьируется в зависимости от типа (односпальный, полуторный, двуспальный) и также должна учитывать ваши личные предпочтения. Чем больше ширина, тем комфортнее будет спать, особенно если речь идет о двуспальном варианте.
- Высота матраса также важна: она должна быть выше основания кровати примерно на 5-10 см, чтобы создать оптимальные условия для отдыха. Высота может варьироваться в зависимости от типа матраса: пружинные модели обычно имеют высоту от 20 до 25 см, беспружинные — от 15 до 20 см.
3. Тип матраса: пружинный или беспружинный. Первый шаг в выборе матраса — это решение, нужен ли вам пружинный или беспружинный матрас. Пружинные матрасы, такие как модели с блоками "Bonnel" или "Pocket Spring", уже давно зарекомендовали себя как надежные и комфортные решения. Модель "Bonnel" состоит из зависимых пружин, которые обеспечивают хорошую поддержку, но могут уступать в комфорте моделям с независимыми пружинами. "Pocket Spring" — это усовершенствованная технология, где каждая пружина находится в отдельном кармане, что позволяет избежать эффекта "гамака" и обеспечивает более точечную поддержку тела.
Беспружинные матрасы, в свою очередь, предлагают более жесткую поверхность и часто изготавливаются из материалов с эффектом памяти, которые подстраиваются под форму вашего тела. Такие матрасы отлично подходят для молодых людей, детей или людей с большим весом, обеспечивая необходимую поддержку и комфорт.
4. Наполнители матрасов. Качество ортопедического матраса во многом зависит от используемых наполнителей. Каждый из этих материалов имеет свои уникальные свойства:
- Кокосовая койра: жесткий, прочный и гипоаллергенный материал, который не деформируется и обеспечивает хорошую вентиляцию.
- Ортопедическая пена: эластичный и дышащий материал, который быстро восстанавливает форму после деформации.
- Пена Memory: инновационный материал с эффектом памяти, который подстраивается под контуры тела, обеспечивая максимальный комфорт.
- Латекс: легкий, экологически безопасный и гипоаллергенный материал, который хорошо пропускает воздух и регулирует температуру спального места.
- Войлок и сизаль: натуральные материалы, обладающие хорошей упругостью, вентиляцией и долговечностью.
